Тренировка СПИНА - ТРИЦЕПС.
Тренировка СПИНА - ТРИЦЕПС. 1) упражнение на пресс 2* макс 2) тяга вертикального блока широким хватом 3*8-10 3) тяга горизонтаоьного блока к животу узким хватом 3*8-10 4) тяга в наклоне 3*8-10 5) подтягивания 2* макс. 6) французский жим 3*8-10 7) тяга каната на трицепс 3*8-10
83 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
232 подписчиков · Спорт