ВОТ ТАК У МЕНЯ ВЫГЛЯДИТ ТЕРАПИЯ ПО НАТАЛЬНОЙ КАРТЕ
ВОТ ТАК У МЕНЯ ВЫГЛЯДИТ ТЕРАПИЯ ПО НАТАЛЬНОЙ КАРТЕ Спросила у Селены: «Найди в моей карте 2-3 самых разрушительных аспекта: какой сценарий каждый из них крутит в моей жизни? Подбери к каждому книгу точно под эту рану и скажи, в каком порядке читать и что делать после каждой» У меня самых напряженных два: 🌙 ЛУНА + САТУРН. Для этого аспекта Селена посоветовала книгу Дэвида Бернса «Терапия настроения». Луна в карте отвечает за эмоции, Сатурн - за строгость и контроль. Вместе они дают внутреннего критика, который говорит голосом строгого взрослого: «недостаточно хорошо», «радоваться рано», «сначала заслужи». Бернс учит ловить эти автоматические мысли, записывать их и проверять на правду. Получается та же компенсаторика для Сатурна: вы перестаёте верить внутреннему критику на слово. Книга очень понравилась, многое забрала в жизнь. ☀️ СОЛНЦЕ + ПЛУТОН. Для этого аспекта - книга Ирины Якутенко «Воля и самоконтроль». Солнце в соединении с Плутоном даёт стойкость к кризисам. Обратная сторона - всё или ничего: держать себя в железном кулаке, а потом срываться. Якутенко объясняет, как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами. Слабость воли перестаёт быть «плохим характером», и силу Плутона можно направить на опоры и правильную среду вместо постоянного сражения с собой. Компенсаторных действий для каждого аспекта десятки, но книга под конкретную рану работает глубже любого списка «топ-10 книг года». Это и есть индивидуальная терапия по вашей натальной карте👇🏻 СПРОСИТЬ СЕЛЕНУ ПРО КНИГИ (нажмите на синий текст)