Почему август - самый тежелый месяц для родителей — 25 августа 2026 г. в 06:01:33.225
Почему август - самый тежелый месяц для родителей Конец отпуска, сборы в школу с крупными разовыми тратами, надо резко возвращать режим сна, плюс тревога перед новым учебным годом - а у детей ещё каникулы или только начался стресс адаптации. Всё это наваливается одновременно, и неудивительно, что август ощущается тяжелее остальных месяцев лета. По данным университета Огайо, 57% работающих родителей сообщают о выгорании. А исследователи МГУ отдельно показали, что родительское выгорание само по себе плохо влияет на поведение ребёнка. Что делать: • Не берите на себя ничего нового в этом месяце. Не записывайте ребёнка в новый кружок, не начинайте параллельно ремонт или большой проект на работе. • Разбейте сборы в школу на несколько трат вместо одной большой закупки за выходные - так меньше нагрузки и на бюджет, и на нервы. • Заложите в свой график хотя бы полчаса в день без дел - на прогулку, кофе в тишине или просто ничего не делать. • Если чувствуете, что накрывает, - говорите об этом с партнёром или близкими. Выгорание легче проходит, когда есть кому передать часть забот хотя бы на пару часов. Не сжимайте в последнюю неделю всю подготовку к школе - и вам, и ребёнку так будет проще.