Я за внедрение осознанного контроля за здоровьем. — 16 августа 2026 г. в 09:54:28.339
Я за внедрение осознанного контроля за здоровьем. Хотя раньше откладывала и затягивала как и многие. Сейчас ввела в обязательном порядке: ☑️диспансеризация 1 раз в год ☑️ чекап организма и в соответствии витамины ☑️ в этом году открыла для себя массаж лица и раз в неделю кайфую от процедуры и заботы о себе ☑️ 7000 шагов ежедневно ☑️ плавание около часа стараюсь ежедневно пока лето (у нас 4 - 6 месяцев) ☑️ по питанию: стараюсь есть больше белка, кроме мяса и овощи, фрукты ☑️ для ментального психического здоровья гипнотические медитации 1-2 раза в день по 15 минут Выбрала то, что комфортно и приемлемо для себя. Интересно, что вы применяете? Напишите, поделитесь ❤️
39 просмотров