Pro.Holod | Морепродукты | Рыба | Птица | Полуфабрикаты
Еда и рецепты · 25 августа 2026 г.
🎥 ВИДЕООБЗОР со склада — 25 августа 2026 г. в 05:18:40.094
🎥 ВИДЕООБЗОР со склада ФОРЕЛЬ, КОТОРАЯ РАБОТАЕТ НА ВКУС И ПОЛЬЗУ🐟 🇹🇷 ТУРЕЦКАЯ МОРСКАЯ ФОРЕЛЬ В 100 г: 🥩 Белок — ~20 г Сытность и поддержка мышц. 🫀 Омега-3 Ценные жирные кислоты для сердечно-сосудистой системы. ☀️ Витамин D — ~16 мкг Около 80% суточной нормы. 🧠 B12 — 4,3 мкг Около 180% суточной нормы. 🛡 Селен — 23,6 мкг Около 43% суточной нормы. СКОЛЬКО ЕСТЬ? Ориентир — 2–3 порции рыбы в неделю. Для взрослого одна порция — около 110–115 г. Нежная, питательная и богатая белком рыба — тот случай, когда вкусный ужин ещё и помогает разнообразить рацион. 📖Заказать в каталоге: max.ru/id027719575324_bot Pro.HOLOD 🩵
69 просмотров