Загружаем канал…
Сайт использует куки. Нажимая «Хорошо», вы соглашаетесь на обработку данных.
Здоровье
❤️ Канал о любви и отношениях без боли. Здесь о том, как пережить расставание, перестать зависеть от мужчины, выйти из болезненных отношений, вернуть близость в паре и построить здоровые отношения, в которых вас любят, ценят и выбирают.
ТЕБЯ НАКРЫВАЕТ ПОСЛЕ РАССТАВАНИЯ? 💔 Хочется написать ему, проверить его страницу, перечитать переписку или снова попытаться всё объяснить? В такие моменты не нужно решать, забыть его или вернуть. Сначала важно немного успокоиться и не сделать то, о чём потом будет ещё больнее. ❣️ Забери бесплатную практику «Антикризис 72 часа» — короткое аудио от психолога Нины Ковалёвой для тех, кому сейчас тяжело после расставания. После практики ты сможешь: ✅ Снизить тревогу и внутреннее напряжение ✅ Остановиться перед сообщением, звонком или проверкой соцсетей ✅ Немного освободить голову от навязчивых мыслей ✅ Вернуть себе ощущение: «Я справлюсь с этим моментом» Подпишись на канал и забери практику по кнопке ниже 👇
Когда-то я очень хотела научиться любить так, чтобы мне больше не было больно. Меня зовут Нина Ковалёва. Я психолог, и уже более 16 лет помогаю женщинам и мужчинам выходить из болезненных отношений, возвращать себе опору и строить любовь, в которой есть счастье. 🤍 И я выбрала эту тему не случайно.😌 Большую часть своей жизни я сама была в зависимых отношениях. Я очень страдала, но не могла уйти. Расставание казалось мне чем-то невыносимым — будто вместе с человеком заканчивается и моя жизнь. За моими плечами два тяжёлых развода. И долгое время я не понимала: почему любовь, которой так хочется, приносит столько боли? Почему я снова оказываюсь в отношениях, где тревожно, одиноко и нужно всё время заслуживать любовь? Я ходила к психологам, училась, проходила тренинги и искала ответ на г…
Читать целикомЕсли ты сейчас переживаешь расставание и замечаешь, как сильно тебя тянет к нему. Хочется написать, позвонить, услышать его голос, оказаться рядом, — я расскажу тебе, почему это происходит. Послушай, пожалуйста, аудио. В нём ты найдёшь ответ. 👇
5 фраз после расставания, от которых хочется плакать ещё сильнее 💔 Когда тебе разбили сердце, близкие часто пытаются помочь. Но иногда их слова не облегчают боль, а заставляют прятать слёзы, стыдиться своих чувств и оставаться с ними наедине. Вот фразы, которые особенно больно слышать и слова поддержки, которые можно дать себе вместо них. 🤍 1. «Ну сколько ты ещё будешь ждать, пока он одумается?» А ты действительно ждёшь: проверяешь телефон, смотришь, был ли он онлайн, представляешь, что он всё-таки напишет. И тебе не за что себя стыдить. Твоя часть всё ещё скучает и надеется — это не слабость. Положи руку на грудь и скажи себе: «Я знаю, как сильно ты скучаешь по нему. Как тебе хочется, чтобы он вернулся. Я рядом с тобой. Я помогу тебе и не оставлю тебя одну». 2. «Не унижайся. Не пи…
Читать целикомЯ понимаю, как сильно тебе хочется его вернуть. Вернуть его сообщения, голос, объятия, ваши разговоры. Вернуть ощущение, что вы снова вместе, что между вами всё хорошо, что он любит тебя. Я понимаю это, потому что сама много раз была в таком положении и много раз возвращала того, кого люблю себе и помогла вернуть любимого и клиенткам, и подружкам. И если ты действительно хочешь попробовать его вернуть, я помогу тебе. Но первый шаг — не написать ему прямо сейчас. Первый шаг — понять: что именно ты хочешь вернуть, а что возвращать не хочешь. Ведь если вы расстались, значит в ваших отношениях было не только хорошее, было и то от чего и ему и тебе хотелось уйти. И сейчас возьми лист бумаги и ручку, раздели лист на две колонки и в первой напиши: Я хочу вернуть: и напиши все то, без…
Читать целикомОтвечаю на вопрос подписчицы: Бывают ли верные мужчины и почему мужчина изменяет? 👆
💔 ПОЧЕМУ ОДНОГО ПОНИМАНИЯ ПРИЧИН НЕДОСТАТОЧНО, ЧТОБЫ ПЕРЕСТАТЬ СТРАДАТЬ? Ты уже всё понимаешь. Понимаешь, что он не тот мужчина, с которым ты будешь счастлива. Понимаешь, что отношения закончились и пора двигаться дальше. Возможно, ты даже знаешь, почему так сильно к нему привязалась. Но проходит день, неделя, месяц… А боль никуда не уходит. Ты снова вспоминаешь его, мысленно возвращаешься к вашим разговорам, ждёшь сообщения и надеешься, что всё ещё можно изменить. ❓ ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ? Потому что понимать причину и перестать испытывать боль — не одно и то же. Можно прекрасно осознавать, что отношения были разрушительными, но продолжать эмоционально зависеть от человека. Наши чувства не всегда подчиняются логике. Особенно когда в отношениях затрагиваются старые страхи, пережи…
Читать целиком💔 ПОЧЕМУ ТЫ ВСЁ ЕЩЁ ЖДЁШЬ ЕГО ВОЗВРАЩЕНИЯ, ХОТЯ ПОНИМАЕШЬ, ЧТО ВСЁ ЗАКОНЧИЛОСЬ? Он ушёл. Не звонит, не пишет, не пытается вернуть отношения. А ты всё равно ждёшь… Проверяешь телефон в надежде увидеть его сообщение. Вспоминаешь ваши разговоры и думаешь, что могла сделать иначе. Продолжаешь надеяться: «А вдруг он вернётся?» Разумом ты понимаешь, что пора жить дальше. Но чувства словно не дают тебе этого сделать. ❓ ПОЧЕМУ МЫ ПРОДОЛЖАЕМ ДЕРЖАТЬСЯ ЗА ЧЕЛОВЕКА, ДАЖЕ КОГДА ОТНОШЕНИЯ ЗАКОНЧИЛИСЬ? И дело не всегда в том, насколько сильно ты его любишь. Иногда за этой привязанностью стоят причины, о которых ты даже не подозреваешь. 🎥 26 ОКТЯБРЯ В 19:00 на прямой трансляции мы поговорим о том, почему так трудно отпустить мужчину и что на самом деле удерживает тебя в этих переживаниях. 👇…
Читать целикомСпасибо всем, кто проголосовал за тему нашей трансляции! ❤️ Вы выбрали тему: ❤️ «ПОЧЕМУ ТЫ НЕ МОЖЕШЬ ЕГО ОТПУСТИТЬ, ДАЖЕ ЕСЛИ ОТНОШЕНИЯ ПРИЧИНЯЮТ БОЛЬ?» Почему продолжаешь думать о нём, скучать, ждать его возвращения, хотя понимаешь, что эти отношения не делают тебя счастливой? Об этом и поговорим на трансляции. 📅 26 ОКТЯБРЯ, ПОНЕДЕЛЬНИК 🕖 19:00 МСК Уже сейчас вы можете написать в комментариях вопросы, на которые хотите получить ответы. Мы обязательно уделим им внимание во время трансляции. 🔥 А ЕЩЁ ХОТИМ УЗНАТЬ: ИНТЕРЕСЕН ЛИ ВАМ РАЗБОР ЛИЧНЫХ СИТУАЦИЙ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ? Если да — поставьте 🔥 под этим постом. Посмотрим, сколько будет желающих. Возможно, в конце трансляции мы сможем разобрать 1–3 ситуации и ответить на ваши вопросы. ❗ ВАЖНО Разборы будут проходить только в прямом…
Читать целикомКрасавицы, я хочу провести прямой эфир, давайте вместе выберем тему нашего прямого эфира ❤️ Я вижу, сколько у вас вопросов, переживаний и непростых историй. И хочу, чтобы наш эфир был посвящён именно тому, что сейчас волнует вас больше всего. Подготовила три темы. Выберите ту, на которую вам особенно хочется получить ответы. ❤️ 1. Почему ты не можешь его отпустить, даже если отношения причиняют боль? Почему продолжаешь думать о нём, скучать, ждать его возвращения, хотя понимаешь, что эти отношения не делают тебя счастливой? 🔥 2. Почему тебе снова и снова встречаются мужчины, с которыми ты несчастлива? Почему отношения развиваются по одному сценарию? Мужчины меняются, а результат остаётся прежним: разочарование, боль, расставание. 👍 3. Почему ты хочешь его вернуть, даже если он т…
Читать целикомПочему мужчина старается, а вам всё равно чего-то не хватает? Он дарит подарки, заботится, уделяет внимание, старается быть рядом… Но почему-то этого недостаточно. Хочется ещё больше любви, внимания, заботы. И сколько бы мужчина ни давал, ощущение нехватки никуда не исчезает. А что, если дело вовсе не в мужчине? 🤔 Иногда мы приходим во взрослые отношения с потребностями, которые остались неудовлетворёнными ещё в детстве. И совершенно неосознанно ждём, что именно мужчина восполнит то, чего когда-то не дали мама или папа. Но здесь есть одна ловушка, которая может разрушать даже хорошие отношения. Почему так происходит и как перестать требовать от мужчины того, что он не обязан вам давать? Об этом рассказываю в сегодняшнем видео. Посмотрите. Возможно, вы узнаете в нём себя.👆
