🤍Техника «Прошивка будущего».
🤍Техника «Прошивка будущего». Как заставить подсознание работать на вас. В продолжении прошлых постов. Мы определились с целью, но как сделать так, чтобы мозг не просто «помечтал», а принял это как приказ к действию? Нужно дать подсознанию четкие характеристики. 🤍Чтобы техника сработала, нужно запустить 3 важных фактора: 1.Наши мысли, фокус внимания, концентрация (неокортекс) 2. Наши чувства, эмоции, ощущения (лимбическая система) 3. Физическое действие (наше тело) 🤍Итак напомню и продолжим.. 1. Найдите свои 5 ключевых определений. Сядьте и напишите 5 прилагательных, которые описывают вас в вашей «Точке Б». Например: Энергичная. Свободная. Стильная. Мудрая. Востребованная. Эти слова станут вашими маяками. Когда вы их произносите, тело должно откликаться приятным теплом. 2. Создайте «якорь». Каждый раз, когда вы делаете что-то для своего здоровья или развития (пьете витамины, идете на прогулку, учитесь новому), фиксируйте это мыслью: Это мой вклад в мою Точку Б». Так вы приучаете мозг видеть связь между сегодняшним днем и вашим ярким будущим. 3. Ежедневная визуализация «Вход в образ». Перед сном, когда сознание расслаблено, на 15-20 минут буквально «входите» в себя, например, 80-летней. Почувствуйте, как легко вы дышите, какая ваша осанка, как вы двигаетесь, чем вы занимаетесь, что вы чувствуете? Наше подсознание не отличает реальность от того, что мы ярко себе представляем. Если вы регулярно «прошиваете» себя образом драйвовой старости, ваш организм начинает подстраивать под это биологические процессы. Вы буквально даете клеткам команду - жить долго и качественно! ⚡️Но, можно бесконечно крутить в голове картинку, где ты в 80 лет танцуешь бачату, но если при этом каждый вечер «заземляться» пивком и кормить мозг сплетнями из телевизора, то подсознание просто не поверит в эту игру. Тело буквально скажет:Хозяйка, ты о чем? У нас тут свалка, какие танцы? Поэтому это не волшебная таблетка, нужно это еще и заземлять на физике, на уровне тела. ⬇️
Канал в каталоге Максиметера
156 подписчиков · Эзотерика