🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 — 23 апреля 2026 г. в 15:32:56.485
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 ТВОЕ КИНО — ТВОИ ПРАВИЛА: Техника «Зачем я это создала?» 🎬 Есть очень классная практика, которую я узнала у своего психолога и теперь сама ней пользуюсь. Кстати, недавно делала ее и нашла ответы на свои вопросы, поэтому хочу поделиться с вами. Вы наверно замечали,, что в жизни часто бывают ситуакции, когда мы не можем найти им объяснение или причину. Например, долги. кредиты, кто - то подбешивает своими советами, водитель подрезает, кто-то опаздывает на важную встречу или, что еще больнее, обесценивает твои старания. 🟠 Первая реакция — раздражение. и наша ошибка в том, что мы ищем виноватых снаружи. Но давай сместим фокус. 🟠 Вместо «Почему так со мной?» задай себе один-единственный вопрос: ✔️ Зачем я это создала? В чем фишка? Никто, кроме нас самих, ничего не может создать в нашей реальности. Внешний мир — это огромный экран, на который транслируются наши внутренние процессы. Если снаружи что-то «бесит» или «давит на боль», значит, внутри есть процесс, который требует твоего внимания. Когда ты задаешь себе вопрос — «Зачем Я это создала?» — ты начинаешь видеть причину и брать за это ответственность. 🟠 Зачем нам это нужно? Часто ответ кроется в «вторичных выгодах». Здесь нужно быть максимально честной с собой, снять розовые очки. Так же часто причина кроется в наших детских травмах и принятых тогда решениях. Например, иногда нам очень удобно создать вокруг себя «непродвинутых пользователей жизни», чтобы на их фоне чувствовать себя более осознанной, мудрой и правильной. Очень сладко подпитывать свое эго, наблюдая, как другие в сотый раз наступают на свои любимые грабли. Или если в детстве, на ребенка вешали постоянный ярлык: ты всем должна, как тебе не стыдно, человек в взрослом возрасте будет проживать это состояние постоянно, это может отражаться в долгах: я вечно всем должен, делаю все для всех, дает обещания, но не исполняет, живет в кредитах, страх осуждения, проявленности, потому что психика так привыкла. Как только ты находишь эту выгоду и признаешь её, а если это травма - работаешь с ней, тогда — ситуация начинает меняться. Зеркало больше не нужно, когда ты увидела то, что в нем отражалось. Ты больше не жертва обстоятельств, ты — Режиссер, который зачем-то пригласил этих актеров на сцену. 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 #Травмы #Убеждения #Практики