Минутка пользы 💞 — 7 августа 2026 г. в 05:16:18.936
Минутка пользы 💞 Какие Орехи выбрать! А вы какие любите? Кстати, всего 3 бразильских ореха в день закрывают суточную норму по селену. Участвует в синтезе коллагена и глутатиона — отсюда упругость кожи и укрепление ногтей В 3 орехах содержится в среднем около 288 мкг, что укладывается в норму. В таком количестве вы получите мощный антиоксидант для иммунитета, щитовидной железы и защиты клеток, а также полезные жиры, магний и цинк без вреда для фигуры.
63 просмотров