Бывает, что внутри всё сжимается от мысли: «Я опять всё сделал(а) не так…» — 23 июля 2026 г. в 10:30:32.527
Бывает, что внутри всё сжимается от мысли: «Я опять всё сделал(а) не так…» Раньше я именно так и жила — в постоянном поиске своей вины. И заметила одну закономерность: состояние вины почти всегда уводит нас в одну из двух крайностей. Либо: «Я виноват(а)» — и тогда хочется быть очень правильным, удобным, всё исправить, оправдать. Внутри копится обида, снаружи ты улыбаешься и делаешь, как «надо». В этом состоянии легко начать всем угождать и оправдывать других, лишь бы «сохранить атмосферу». А потом обязательно находятся те, кто жёстко ставит на место или обесценивает — потому что на чужом чувстве вины вообще невозможно выстроить уважение. Либо: «Они виноваты» — и тогда появляется категоричность, желание доказать свою правоту, поставить на место. Кажется, что ты «на коне», но по факту это та же самая боль, только направленная наружу. Ты действуешь, чтобы кому‑то что‑то доказать, и незаметно продолжаешь разрушать себя. И в обоих случаях энергия уходит не на жизнь, не на развитие, а на эти эмоциональные качели — туда‑сюда. Ты не ленишься, не «не хочешь расти» — ты просто энергетически истощён этой внутренней борьбой. Для меня это не про слабость и не про «плохой характер». Это про программы, которые мы наработали за годы: мозг привык реагировать именно так, потому что когда‑то это помогало выживать. Сейчас они уже не защищают, а тянут назад. Сейчас я вижу эти сценарии почти сразу. И это не потому, что я стала жёстче. А потому, что научилась замечать: «Ага, сейчас включилась вина» — и делать паузу, включать анализ, осознания и новый выбор. На картинке Частоты вибраций человека — авторская спираль эмоционально‑чувственных состояний Аллы Ходулиной‑Препелицы. По ней можно увидеть, на каком уровне ты сейчас находишься, и понять, куда хочется двигаться. Расскажи в комментариях: в какой крайности ты чаще оказываешься? Или бывает, что мечешься между двумя? Можно без подробностей — просто «первая», «вторая», «обе». Твой отклик помогает другим выдохнуть: «Я не один/не одна». 💛 #ЮлечкаКузнецова #КлубСчастливыеЛюди #ИстинаЛюбви #самооценка #мужчина_женщина #осознания #подсознание #психологияотношений #вина