🤯 Зачастую в период экзаменов, дедлайнов и большого количества важных задач нас настиг...
🤯 Зачастую в период экзаменов, дедлайнов и большого количества важных задач нас настигает тревожность… В такие моменты особенно важно уметь быстро возвращать себя в состояние опоры и спокойствия. Делюсь советом как с ней справиться используя дыхание квадратом!