Девочки, кажется, я раскрыла один из секретов стройности китайцев! 😂
Девочки, кажется, я раскрыла один из секретов стройности китайцев! 😂 После недели в Шанхае заметила несколько интересных привычек: 🥢 На завтрак едят лапшу, рис, суп и пельмени. Никаких обязательных круассанов с кофе! 🥬 Овощей очень много! Их тушат, жарят, добавляют в супы и едят даже на завтрак. 🍚 Углеводов не боятся. Рис и лапша — основа многих блюд. 🍞 А вот привычного нам хлеба почти нет! Никто не ест его вприкуску с каждым блюдом. 🍰 Десерты практически несладкие! Вот это меня удивило больше всего. Даже в кофейнях сложно найти привычные нам сладкие сиропы. И знаете, что я поняла? Возможно, дело не в отказе от углеводов, а в привычке есть больше овощей и меньше сахара. Мне вот сладкого в Китае откровенно не хватало! 😂 А вы можете спокойно прожить без сладкого или каждый день хочется чего-нибудь вкусненького? ❤️