Почему весы могут обманывать? И почему я никогда не составляю рекомендации только по весу — 19 июня 2026 г. в 12:12:27.395
Почему весы могут обманывать? И почему я никогда не составляю рекомендации только по весу ❓Почему у двух женщин с одинаковым весом могут быть совершенно разные рекомендации по питанию? Потому что цифра на весах — это далеко не вся история. За 16 лет работы с вопросами питания я всё больше убеждаюсь: универсальных схем не существует. То, что помогает одному человеку, может совершенно не подойти другому. Именно поэтому в своей работе я использую индивидуальный подход и опираюсь не только на вес, но и на показатели состава тела. Для этого проводится биоимпедансный анализ организма — современный метод, который помогает увидеть гораздо больше, чем обычные весы. Некоторые показатели отражены в бланке тестирования . Во время тестирования можно узнать:✔ количество жировой ткани;✔ уровень внутреннего жира;✔ процент воды в организме;✔ мышечную массу;✔ уровень основного обмена веществ;✔ метаболический возраст;✔ костную массу.Почему это важно? Например, две женщины могут весить одинаково, но у одной будет достаточно мышечной массы, а у другой — её дефицит. У одной проблема может быть связана с недостатком белка и воды, а у другой — с высоким уровнем внутреннего жира. И если не учитывать эти особенности, можно месяцами сидеть на диетах и не получать желаемого результата. Именно поэтому я всегда стараюсь смотреть на человека целиком, а не только на цифру на весах. 🌿 Хорошая новость! Я начала проводить бесплатные тестирования состава тела в центре города. После тестирования вы получите свои показатели на руки, а я помогу разобраться: ✨ что находится в пределах нормы;✨ на какие показатели стоит обратить внимание;✨ что может мешать достижению желаемого результата.Если будет интересно, можно будет дополнительно получить подробную индивидуальную консультацию по питанию и образу жизни. Если вам интересно пройти такое тестирование, напишите мне в комментариях или личные сообщения слово: «Тест» И я расскажу подробности и подберу удобное время ❤️