🥗 А сколько еды нужно съесть, чтобы получить ту же дозировку витаминов и минералов? — 23 августа 2026 г. в 11:42:43.804
🥗 А сколько еды нужно съесть, чтобы получить ту же дозировку витаминов и минералов? Мы решили показать это наглядно 👀На карточках сравнили привычные продукты и добавки — именно с точки зрения количества и удобства приёма. 🍊 Витамин C — 500 мг Чтобы получить сопоставимое количество витамина C из апельсинов, понадобится сразу несколько крупных фруктов. В капсуле нужное количество уже отмерено. 🎃 Магний — 400 мг Тыквенные семечки действительно богаты магнием, но для получения высокой дозировки требуется довольно большая порция. В комплексе Magnesium Triple Complex — всего 2 таблетки. 🥩 Железо — 25 мг Один из самых известных пищевых источников железа — печень. Но содержание железа в продуктах может заметно отличаться, а добавка позволяет точно понимать, какое количество указано в одной капсуле. 🥛 Кальций — 250 мг Кальций можно получать из молочных продуктов, рыбы, орехов, зелени и других источников. А в представленной добавке 1 таблетка содержит 250 мг кальция. 🥕 Витамин A — 10 000 МЕ Морковь богата бета-каротином — предшественником витамина A. При этом витамин A в добавке и каротиноиды из растительных продуктов — не одно и то же, поэтому такое сравнение носит только наглядный характер. 🐟 Витамин D3 — 2000 МЕ Жирная рыба — один из лучших природных источников витамина D, но его содержание зависит от вида рыбы и условий выращивания. Одна капсула позволяет получить фиксированную дозировку — 2000 МЕ. 💚 Главная идея не в том, чтобы заменить продукты капсулами. Полноценное питание остаётся основой рациона: вместе с едой мы получаем белок, клетчатку, полезные жиры и множество других веществ. А добавки могут быть удобным способом дополнить рацион, когда нужное количество нутриента сложно регулярно получить только из пищи. В Экомаркете Глинская поможем разобраться в формах, составах и дозировках и подобрать подходящий вариант 🌿 БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА ПО ГОРОДУ САРАНСК ПРИ ПОКУПКЕ ОТ 4000р 🚚 💚Оформить заказ: https://vk.cc/cWg8NF 📞 Звоните: 89272751150 🍃Наш полный каталог товаров ВК: https://vk.ru/ecomarket_glinskaya