Кажется, я ещё раз убедилась, насколько сильно спорт влияет не только на тело, но и на ...
Кажется, я ещё раз убедилась, насколько сильно спорт влияет не только на тело, но и на голову. Весь октябрь я почти не появлялась в спортзале. То череда дней рождений, то больничный, питание стало далеко не таким правильным, как мне хотелось бы. И за этот месяц я очень хорошо почувствовала разницу. Появилась какая-то разбитость, постоянная усталость, лень. Вместо желания что-то делать — сериалы и вкусненькое И самое интересное, что мне совершенно не понравилось это состояние. Не столько то, что я стала меньше тренироваться, сколько то, как я стала себя чувствовать. Я поняла, что спорт для меня — это не просто про похудение, красивую фигуру или количество калорий. Это мой способ держать себя в тонусе, чувствовать энергию, дисциплину и контроль над собственной жизнью. После хорошей тренировки почему-то уже не так хочется заедать усталость сладким, проще выбирать нормальную еду и вообще больше заботиться о себе. Поэтому возвращаюсь в зал. Без наказаний за пропуски, без попыток наверстать упущенное. Просто потому, что мне нравится та версия меня, которая регулярно тренируется. Всем спорт в жизнь! Не только ради отражения в зеркале, но и ради того, как вы себя чувствуете. ❤️
Канал в каталоге Максиметера
35 подписчиков · Красота и мода