✨Заливной десерт, который не навредит вашей фигуре. 🫶🏻
✨Заливной десерт, который не навредит вашей фигуре. 🫶🏻 Натуральный йогурт-120г Творог- 60г Ваниль Банан-90г Желатин-10г Черника и малин-90г Можно ягоды заменить на любые другие. Немного воды для разбавления желатина. Желатин смешать с водой. Нагреть до полного растворения желатина, не доводя до кипения. Снять с огня и дать остыть. Размять банан, смешать с йогуртом, творогом и желатиновой смесью. Взбить блендером до однородности. Смешать ягоды со смесью и выложить в любую форму. Убрать в холодильник на 2 и более часов. Для завтрака- это полная норма белка и фруктов.
431 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
3 837 подписчиков · Здоровье