Ваша спина помолодеет на 20 лет, если делать эти упражнения
Ваша спина помолодеет на 20 лет, если делать эти упражнения Дорогие мои, залог качественного долголетия — здорвье спины. От нее все идет и на ней все заканчивается. Именно поэтому спину важно беречь смолоду! 1. Раскрываем грудной отдел — 20 повторений. 2. Работаем с вогнутой стороной — 15 повторений на каждую сторону; 3. Укрепляющее упражнение — 3 подхода по 45 секунд. 💙.Присоединяйтесь в наш канал 👉канал https://t.me/bator62 💙. подпишись 👉 👉 канал в MAX https://max.ru/join/zcUvBcRHZQESUQMfIIhp7jOZExKH8hGjRkThpkBoCRk