🌷 СЕКРЕТ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ЛИЦА — НЕ В УПРАЖНЕНИЯХ, А В МАСТЕРСТВЕ ТРЕНЕРА! 💚
🌷 СЕКРЕТ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ЛИЦА — НЕ В УПРАЖНЕНИЯХ, А В МАСТЕРСТВЕ ТРЕНЕРА! 💚 Красавицы, сегодня можно найти сотни бесплатных упражнений для лица. И это прекрасно! 🥰 Но есть один важный нюанс… Одно дело — просто повторять движения. И совсем другое — понимать, какие мышцы работают, что вы должны чувствовать и за счёт чего достигается результат. ✨ Именно такую глубину я раскрываю на своих комплексных тренировках «Результат налицо»! 💚 Гимнастика для лица — часть моей жизни уже более четырёх лет. Я постоянно учусь, совершенствую навыки, осваиваю новые техники и приёмы. Являюсь членом Международной ассоциации тренеров по гимнастике для лица, где продолжаю профессиональное обучение. ❤️ И знаете, что для меня особенно важно? Я искренне люблю своё дело и в каждую тренировку вкладываю не только знания, но и душу! Через объяснения, образы, ассоциации и маленькие профессиональные секретики я помогаю вам почувствовать мышцы и понять тонкости каждого движения. И как же приятно, когда вдруг слышишь: «Ой, Елена, а теперь я почувствовала!» 🥰 🌿 А теперь немного о глубине наших тренировок! ✨ Особые приёмы. Используем элементы остеоформинга, работаем с платизмой, грудино-ключично-сосцевидными, лестничными мышцами, короткими разгибателями шеи. Уделяем внимание области атланта. ✨ Глубокая работа с лицом. Уделяем внимание подбородочной связке, подъязычным мышцам и кости, твёрдому нёбу, височной области и ушным мышцам. ✨ Жевательные мышцы. Работаем с собственно жевательной мышцей, включая её глубокую часть, височной, медиальной и латеральной крыловидными мышцами. ✨ Нейромышечная координация. Используем бережные приёмы в проекции тройничного и лицевого нервов, учимся лучше чувствовать движения и управлять мышцами. ✨ Красивые контуры. Уделяем внимание суфам, носослёзной борозде, овалу лица и области углов нижней челюсти. ✨ И даже упражнения с пробкой! 😉 Включаем в работу круговую мышцу рта, щёчную, мышцу смеха, большую и малую скуловые мышцы. 💚 Представляете, насколько многогранная получается работа? И всё это не случайный набор упражнений! 🌷 Тренировки по понедельникам, средам и пятницам я выстраиваю так, чтобы комплексы дополняли друг друга. Мы последовательно уделяем внимание разным зонам лица, шее и осанке. А ещё у нас всегда тёплая атмосфера, улыбки и радость от новых ощущений! ❤️ ✨ Моя цель — не просто показать упражнение, а научить вас чувствовать своё лицо и осознанно работать с мышцами. Вот в чём для меня настоящая ценность профессиональной тренировки. И всё это — за 222 рубля за занятие! 💚 💌 Хотите заниматься глубже и системнее? Приглашаю на комплексную гимнастику для лица «Результат налицо»! Напишите мне в личные сообщения — расскажу о ближайшей тренировке. 🥰 Мы не боремся с возрастом. Мы красиво взрослеем! 💚 С любовью, ваша Елена! 🌷