Пока сегодня ждала старшего сына с очередного турнира, решила не терять время зря — и п...
Пока сегодня ждала старшего сына с очередного турнира, решила не терять время зря — и потренила прямо на свежем воздухе 😻 В очередной раз убеждаюсь: работа с телом — это самый главный, базовый элемент нашей устойчивой позиции и накопления ресурса. Нельзя построить внутреннюю силу, ясность и масштаб, если тело зажато, уставшее или мы вообще про него забыли. Через контакт с телом мы возвращаем себе опору. Девочки, нам жизненно необходимо регулярно напитывать себя: качать свое тело энергией земли, глубоким дыханием, свежим воздухом и правильными, созидательными мыслями. Через простое движение мы буквально заземляемся, сбрасываем тревогу и расширяем свою ёмкость. Как вы сегодня? Дали телу хотя бы 15 минут внимания или весь день крутитесь в мыслях и делах? ✨👇