Упс, я изменила... — 3 июля 2026 г. в 18:28:11.798
Упс, я изменила... Только не кидайте в меня тапками Раньше я думала: чтобы быть успешным экспертом, нужно работать без выходных, 24/7. Пока другие отдыхают, я пишу посты. Пока другие спят, я продумываю стратегии. Пока другие в отпуске, я запускаю новый продукт. Я считала, что отдых - это смена деятельности. Что если я остановлюсь, то все рухнет на фиг. Клиенты уйдут. Доход упадет. Меня перестанут замечать... Я выжимала себя. И выгорала. И так было не один раз. В этом году в конце весны я села и стала разбираться с собой. Не жалея, а как с клиентом, который пришел на прием ко мне. Я посмотрела на себя честно: уставшая, без сил, без идей. Конечно, были и внешние причины моего состояния. Не буду сейчас о них. Я поняла: так больше нельзя. Я приняла твердое решение, буду ставить себя на первое место. Не слушать других, перестать верить тем, кто красиво говорит, но слова не сходятся с делом. Буду работать так, как мне интуиция говорит. Буду себе разрешать быть собой. Отдыхать тогда, когда запланировала... Написала себе много. И знаете, что я сделала на следующий день? Нарушила свое слово себе. Снова взяла ноутбук. Снова проверила уведомления в выходной. Снова дописала пост, хотя обещала себе, что сегодня тишина. Снова сделала то, что можно было отложить ( а вдруг человек обидится, решила хорошая девочка) Я нарушала это решение снова и снова. Думала: ну вот же, я решила, а не получается. Значит, я слабая. Значит, отдых не для меня, значит я не могу отказать, значит я снова блин хорошая девочка, которая меня достала... Но потом я перестала себя ругать. И просто начала замечать: когда я срываюсь, когда не могу остановиться. И в какой момент я все-таки могу выдохнуть. Я разрешила себе ошибаться. Позволила себе возвращаться к своему решению каждый день заново. И постепенно, не сразу, я стала чувствовать, как внутри появляется пространство. Как идеи приходят легче. Как я перестаю просыпаться с чувством, что уже должна что-то делать. Я поняла: отдых - это не враг моей продуктивности. Он ее топливо. Что хорошей девочкой пользуются и забывают о ней. Лето - идеальное время, чтобы начать новую жизнь. Даже если с первого раза не получилось. Сходила к психологу, разобрала несколько моментов. Каждый день отслеживаю, кто во мне сейчас говорит: сделай это обязательно, а то клиентка будет расстроена. Слушаю себя. Создала волшебную шкатулку позитивных моментов. Ежедневно читаю терапевтическую сказку... Пространство начинает меняться. Постепенно. Приходят новые люди, с которыми кайфово. Даже встреча в Перми прошла совершенно на новом уровне. Я изменила свой подход к себе. Что делаете вы, когда все задолбало, когда хочется порой рычать? Вообще, интересна вам эта тема?