Почему иногда трудно принимать комплименты? — 15 сентября 2026 г. в 08:19:00.202
Почему иногда трудно принимать комплименты? Давайте представим ситуацию, человек успешно заканчивает сложный проект и получает хорошую обратную связь от коллег, но вместо удовольствия довольно быстро начинает объяснять свой результат обстоятельствами - задача на самом деле была не такой сложной, коллеги помогли, просто удачно сложилась ситуация. А если посмотреть внимательнее, то и сделано всё было не настолько хорошо. То есть положительная оценка получена, но практически сразу обесценена. Почему иногда так трудно просто признать - да, у меня действительно получилось? При нарциссической уязвимости мы можем наблюдать зависимость от внешней оценки и одновременно чрезмерную чувствительность к ней. Человек может очень внимательно относиться к тому, как его воспринимают другие, нуждаться в подтверждении правильности своих действий и при этом испытывать серьезные трудности, когда это подтверждение получает. Положительная оценка тоже делает нас заметными, на нас обратили внимание, нас оценили - и теперь как будто появляется риск, что вслед за хорошим может обнаружиться ошибка, недостаток, несоответствие. Одним из способов справиться с этой уязвимостью становится обесценивание себя раньше, чем это потенциально сможет сделать кто-то другой. Как раз отсюда может возникать знакомая всем фраза "мне просто повезло", невозможность присвоить собственный результат, поиск ошибок даже в хорошо выполненной работе. Получается парадоксальная ситуация - внешняя оценка человеку очень важна, но использовать ее как опору для собственной самооценки он не может, она как будто не задерживается внутри. Поэтому в терапии интересно обращать внимание не только на то, как клиент переживает критику и неудачи. Иногда не меньше информации дает его реакция на успех, признание и положительную обратную связь. Способность выдерживать хорошее представление другого о себе тоже может оказаться отдельной терапевтической задачей.