1️⃣7️⃣ июня в рамках программы «Активное долголетие» для получателей социальных услуг в...
1️⃣7️⃣ июня в рамках программы «Активное долголетие» для получателей социальных услуг в МБУ «ЦСОН Первомайского района г. Ростов-на-Дону» состоялось занятие скандинавской ходьбой в парке «Осенний». ✅️ Скандинавская ходьба на свежем воздухе имеет множество преимуществ для здоровья: 1. Укрепление сердечно-сосудистой системы. 2. Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний. 3. Улучшение дыхательной системы. 4. Снижение стресса и улучшение настроения. 5. Укрепление мышц. 6. Повышение общего тонуса организма. 7. Поддержка здорового веса. 🤗 Физическая активность на природе способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья.😃
89 просмотров