2️⃣7️⃣ июня в рамках программы «Активное долголетие»🩷 состоялось занятие скандинавской... — 29 июня 2026 г. в 09:37:13.749
2️⃣7️⃣ июня в рамках программы «Активное долголетие»🩷 состоялось занятие скандинавской ходьбой для получателей социальных услуг в МБУ «ЦСОН» Первомайского района г. Ростов-на-Дону. 🟢 Сегодня на занятиях наши посетители выполнили следующие упражнения: 1. Шаг с перекатом. 2. Работа рук. 3. Круговые движения руками. 4. Перекрестный шаг. 5. Упражнения на месте для разминки перед тренировкой. 6. Работа над осанкой. 7. Дыхательные упражнения. 8. Упражнения для укрепления корпуса. 🔵 Все участники с удовольствием позанимались, зарядились бодростью и энергией на всю неделю!💪
126 просмотров