В МБУ «ЦСОН Железнодорожного района г. Ростова-на-Дону» в рамках проекта «Активное долг...
В МБУ «ЦСОН Железнодорожного района г. Ростова-на-Дону» в рамках проекта «Активное долголетие» получатели социальных услуг занимаются спортом и ведут здоровый образ жизни. Еженедельно, ранним утром небольшая группа пожилых людей собирается в сквере – у всех в руках специальные палки, лица светятся предвкушением приятной прогулки. Это любители скандинавской ходьбы: для них такие занятия – не просто спорт, а способ оставаться бодрыми и полными сил.Регулярные прогулки укрепляют сердце, улучшают координацию и помогают держать мышцы в тонусе. Для многих скандинавская ходьба становится маленькой еженедельной радостью и поводом чувствовать себя нужными и активными.
136 просмотров