2️⃣3️⃣ октября для получателей социальных услуг в рамках программы «Активное долголетие...
2️⃣3️⃣ октября для получателей социальных услуг в рамках программы «Активное долголетие» в МБУ «ЦСОН Первомайского района г. Ростов-на-Дону» состоялось занятие в спортивном зале. 🟣 Занятия в спортзале — это эффективный способ улучшить физическую форму, но чтобы тренировки приносили результат и не вредили здоровью, важно правильно к ним подойти. 🟡 Наши серебряные спортсмены занимаются под руководством опытного инструктора💪. Структура занятий включает в себя: 1. Разминка 5 минут. 2. Основная часть 30 минут. 3. Заминка 5 минут.
69 просмотров