В МБУ «ЦСОН Железнодорожного района г. Ростова-на-Дону» в рамках программы региональног...
В МБУ «ЦСОН Железнодорожного района г. Ростова-на-Дону» в рамках программы регионального проекта «Активного долголетия» и городского проекта «Время активных» для получателей социальных услуг на базе «Университета третьего возраста» проводятся дыхательные упражнения по методике Стрельниковой А.Н., которая помогает чувствовать себя бодрее и укрепляет здоровье. Главное в ней – короткие, шумные вздохи носом, которые делают строго в момент движений, а выдох при этом происходит сам собой, без усилий. После занятий участники отметили, что им стало легче дышать, появилась приятная легкость, а настроение заметно улучшилось.
62 просмотров