Бесплатный урок гигиены полости рта от стоматолога-гигиениста стоматологии «ПрофДентал»... — 4 мая 2026 г. в 13:28:06.153
Бесплатный урок гигиены полости рта от стоматолога-гигиениста стоматологии «ПрофДентал» - Танасогло Татьяны Родионовны 🦷 Вот алгоритм, который максимально приближает вашу домашнюю чистку к «профессиональной» по качеству: ✅ 1. Щётка + паста (2× в день, 2–3 минуты) • Используйте мягкую или среднюю щетину. • Техника: под углом 45° к десне, выметающие движения «от десны к краю зуба». Не «пилите» зубы горизонтально! ✅ 2. Межзубная чистка (1× в день, обязательно вечером) • Зубная нить для плотных контактов. • Межзубные ёршики для широких промежутков, брекетов или имплантов. • Именно здесь скапливается 40% налёта, который щётка не достаёт. ❌ Топ-ошибок, которые сводят уход на нет: • Жёсткая щётка + сильный нажим = рецессия десны и клиновидные дефекты • Чистка сразу после кислой еды/напитков (подождите 30 мин, пока эмаль восстановит pH) • Замена щётки раз в полгода (нужно каждые 2–3 мес или при деформации щетины) • Игнорирование профгигиены в клинике (домашний уход не уберёт затвердевший камень) 💡 Профгигиена у стоматолога → 1 раз в 6 месяцев. Всё остальное время — ваша ежедневная дисциплина. А что из этого уже в вашей рутине? Нить, ирригатор или электрическая щётка? Делитесь в комментариях! #гигиеназубов #уходзаполостьюрта #стоматология #здоровыезубы #ирригатор #зубнаянить #профгигиена #электрическаящетка #советыстоматолога #эмаль #пародонтология