☕️ Четыре чашки кофе в день могут сделать сон более эффективным. — 4 сентября 2026 г. в 09:35:58.829
☕️ Четыре чашки кофе в день могут сделать сон более эффективным. К такому выводу пришли учёные, проанализировав данные почти 500 тысяч человек. У тех, кто пил много кофе, сон в среднем был на 15 минут короче. Но есть нюанс: сокращение продолжительности частично компенсировалось более глубоким восстановлением организма во время сна.
1 229 просмотров