нет, невозможно каждый день проходить 10 тысяч шагов, спать по 8 часов, готовить ужины,...
нет, невозможно каждый день проходить 10 тысяч шагов, спать по 8 часов, готовить ужины, поддерживать чистоту дома, заботиться о семье, не забывать о собственных желаниях и при этом еще быть продуктивным, амбициозным и эффективным человеком на работе. мне кажется, мы слишком увлеклись идеей, что жизнь можно как-то правильно организовать, чтобы в ней одновременно помещалось всё: здоровье, карьера, отношения, материнство, хобби, спорт, развитие и еще немного времени на себя. но жизнь не очень похожа на хорошо составленный контент-план. иногда что-то обязательно выпадает, иногда сил хватает только на самое необходимое, а иногда лучший результат дня - это просто прожить его и лечь спать без чувства вины. освободите себя от необходимости успевать всё. вы не обязаны превращать собственную жизнь в бесконечный проект по самосовершенствованию.