❗️ Правильное питание — это не строгие диеты, а привычки, которые помогают чувствовать ... — 18 июля 2026 г. в 04:04:16.837
❗️ Правильное питание — это не строгие диеты, а привычки, которые помогают чувствовать себя лучше каждый день 👷♂️ Именно поэтому на месторождениях меню формируется в соответствии с нормами рационального питания: организму важно получать достаточное количество энергии, а рацион должен быть сбалансирован по белкам, жирам и углеводам. ➡️ В корпоративной программе по ЗОЖ напоминают о простом принципе «здоровой тарелки»: половину рациона должны составлять овощи и фрукты, четверть — белковые продукты, еще четверть — сложные углеводы. 🥄 Не менее важен и режим питания — 4–5 приемов пищи в день помогают поддерживать работоспособность и хорошее самочувствие. 🤝 При этом качество питания на месторождениях находится под постоянным контролем: регулярно проверяются продукты, соблюдение технологии приготовления и соответствие меню установленным нормам. 👏 Чтобы сделать необходимый выбор, помимо цен в столовых размещают и карты калорий. Они позволяют оценить энергетическую ценность каждого блюда и подобрать рацион в соответствии со своими потребностями. 💪 Здоровое питание — это не ограничения, а ежедневная забота о себе. И когда полезный выбор становится простым и доступным, придерживаться принципов ЗОЖ гораздо легче. #ПрофсоюзВанкора