Хотите научиться сохранять спокойствие даже в самый загруженный день? 19 июня Свердловс... — 22 июня 2026 г. в 06:44:12.764

Хотите научиться сохранять спокойствие даже в самый загруженный день? 19 июня Свердловская областная Профсоюзная организация помогла молодым профсоюзным активистам найти ответ на этот вопрос: она провела обучающий семинар «Майндфулнесс: сохранение внутреннего баланса и жизнестойкости». Жизнь сегодня летит с бешеной скоростью — успеть всё, соответствовать ожиданиям, оставаться на связи 24/7… Неудивительно, что стресс стал почти нормой. Семинар как раз и был создан, чтобы помочь молодёжи с этим справиться. Майндфулнесс (от английского mindfulness — «осознанность») — это не просто модное слово, а целый подход к жизни. На семинаре участники осваивали эти принципы шаг за шагом — через упражнения и обсуждения. Активное участие приняла и Корпорация ВСМПО: 6 наших сотрудников познакомились с техниками майндфулнесса, обсудили, как применять их в повседневной жизни, и даже попробовали несколько практик прямо на месте.