В свежем номере «Профсоюзной среды» — полезная статья «Дела сердечные» о том, как сохра... — 13 августа 2026 г. в 05:03:03.512
В свежем номере «Профсоюзной среды» — полезная статья «Дела сердечные» о том, как сохранить здоровье главного «мотора» нашего организма. ❗️Врачи бьют тревогу: сердечно-сосудистые заболевания молодеют. Среди школьников и подростков всё чаще встречаются нарушение ритма, артериальная гипертензия и ожирение. ❓Причины? Малоподвижный образ жизни, энергетики, вейпы и несбалансированное питание. Что советуют кардиологи? 🥗 Ешьте «радугу» — овощи и фрукты разных цветов. 🧂 Минимум соли и продуктов промышленного производства. 🚶 Двигайтесь с удовольствием — ходьба, плавание, лыжи. 🛑 Исключите энергетики и сладкую газировку. 🧘 Научитесь быть счастливыми — читайте на ночь, просыпайтесь с хорошим настроением, не затягивайте решение проблем. Особенно важно тем, кому за 40, регулярно проходить «техосмотр»: ЭКГ, анализы на сахар и холестерин. Ведь повышенное давление и высокий холестерин часто не дают болевых сигналов! ❗️Помните: в кардиологии принцип «не сломалось — не чини» не работает. Заботьтесь о себе сегодня, чтобы завтра ваше сердце работало как часы. Читайте полную статью в новом номере «Профсоюзной среды»!