А вы знаете, что 4-5 млн человеческих смертей в мире ежегодно можно избежать, если люди...
А вы знаете, что 4-5 млн человеческих смертей в мире ежегодно можно избежать, если люди начнут вести более подвижный образ жизни? Об этом говорят исследования ВОЗ. Физическая активность улучшает работу сердца, мозга и организма в целом, помогает справляться с тревогой и депрессией, минимизирует риски развития гипертонии, диабета, ожирения. И сегодня, во Всемирный день здоровья, самое время начать заботиться о себе - особенно тем из нас, кто занят "сидячей" работой - в офисе. В галерее - нехитрые рекомендации журнала "Зарплата", которые если не избавят от проблем со здоровьем, то однозначно снизят риски их возникновения. Применяйте их на практике, делитесь с друзьями и коллегами! И помните - ЛЮБАЯ физическая активность лучше, чем её отсутствие! Признавайтесь в комментариях, кто делает зарядку в офисе, и делитесь своими способами размяться в перерывах! #трудовыекарточки Профсоюзы Приморья | МАХ | ВК | Дзен | Ок| Тг