🦥 Лень полезна для иммунитета — такое мнение высказал Валерий Литвинов, кандидат медиц...
🦥 Лень полезна для иммунитета — такое мнение высказал Валерий Литвинов, кандидат медицинских наук из Пермского политеха. 📝 По словам учёного, стресс провоцирует выработку кортизола, который подавляет иммунную систему, делая нас более уязвимыми к болезням. А лень, наоборот, позволяет организму успокоиться, вернуться к «базовым настройкам» и спокойно бороться с недугом. 😴 Поэтому те, кто иногда позволяет себе полениться, болеют реже и выздоравливают быстрее. ✅ Главное предостережение эксперта: полезен именно кратковременный, эпизодический отдых. Если человек ленится постоянно и ведет исключительно сидячий образ жизни, это превращается в гиподинамию. Она имеет строго обратный эффект: ухудшает тонус сосудов, замедляет обмен веществ, а с возрастом (особенно после 50 лет) ускоряет уменьшение объема мозга и деградацию межнейронных связей. #ХочуВсёЗнать