Работаем в диапазоне 3-4 подходов по 8-12 повторений, постепенно наращивая тоннаж за сч... — 4 августа 2026 г. в 15:56:00.746
Работаем в диапазоне 3-4 подходов по 8-12 повторений, постепенно наращивая тоннаж за счет дополнительного подхода, повторения или же прибавки веса. Подпишись на программы тренировок💪
1 089 просмотров