Почему вы устаете, даже когда ничего не делаете?
Почему вы устаете, даже когда ничего не делаете? Сбитые биоритмы могут вызывать постоянную разбитость даже при малейшей работе или, наоборот, накрывать энергией перед сном 🌛 Чтобы такого не было, соблюдать режим – это единственный способ перестать воевать с собственным организмом. В статье разобрали, как составить распорядок дня, который учтет ваш хронотип, реальные задачи и уровень усталости. Проходите наш тест, чтобы узнать, жаворонок вы, сова или даже голубь, и подбирайте подходящий режим дня для вас или ваших детей и подростков!
48 просмотров