🦷 Сегодня отмечается Всемирный день борьбы с кариесом — 4 июня 2026 г. в 06:00:02.024
🦷 Сегодня отмечается Всемирный день борьбы с кариесом 🫢 Почему появляется кариес? Многие думают, что дело только в сладком. На самом деле, это 4 фактора, которые работают в комплексе: 🦠 Бактерии. Чем дольше налет остается на зубах, тем активнее бактерии выделяют кислоту. 🧁 Сахар (углеводы). Это еда для бактерий. ⏱ Время. Кариес не возникает за один день. Если не убрать налет после еды, процесс запущен. 🦷 Слабые зубы. Тонкая эмаль, трещины, недостаток кальция и фтора. 🛡️ 5 простых правил профилактики: ✅ Чистить дважды по 2 минуты круговыми выметающими движениями. ✅ Пользоваться нитями (флоссами) и ирригаторами. ✅ После сладкого или кислого (яблоко, сок) во рту возникает кислая среда. Чистить зубы нельзя сразу (сотрете эмаль). Прополощите водой, подождите 10-20 минут, потом чистите. ✅ Фтор и кальций. Используйте пасту с фтором и ешьте творог, сыр, рыбу. Сыр нейтрализует кислоту после еды - отличный перекус. ✅ Профилактика у стоматологаа раз в 6 месяцев. 😁 Забота о зубах - это забота о сердце и желудке. Хронический кариес дает нагрузку на иммунитет и может вызывать тонзиллиты и даже проблемы с суставами.