Здоровье мозга начинается с сосудов — 22 июля 2026 г. в 03:30:01.258
Здоровье мозга начинается с сосудов Врач-невролог Василий Шевченко напоминаем, что инсульт и деменция имеют общую мишень – наши сосуды. 🎯Контроль трех факторов (гипертонии, сахара и холестерина) снижает риски этих состояний на десятки процентов. ⚠ Главный враг – бессимптомная гипертония. Давление нужно мерить регулярно, даже если ничего не болит. Целевой ориентир — ниже 130/80 мм рт. ст. Второй шаг — натриевый контроль: сократите соль до 5 г в сутки. Это сохранит эластичность артерий, питающих мозг, и подарит вам ясность ума на долгие годы. 💪 Здоровый образ жизни сегодня –это высокая когнитивная активность завтра.
453 просмотров