Забота о себе в Всемирный день психического здоровья: как перестать тревожиться и начат...
Забота о себе в Всемирный день психического здоровья: как перестать тревожиться и начать жить🧘 Тревога часто уводит нас в будущее: мы мысленно проживаем то, что ещё не случилось, и упускаем то, что происходит сейчас. Забота о душевном равновесии — это не роскошь, а необходимая часть жизни. Действенные советы смотрите в наших карточках.☝ 🫴 Если вы почувствуете, что переживания становятся тяжелее, чем хотелось бы, помните: обратиться за поддержкой к близким или специалисту — это проявление зрелости и уважения к себе. 🔆 Пусть этот день напомнит о главном: жизнь происходит здесь и сейчас. Берегите себя.
361 просмотров