Воскресная тревога перед понедельником — это не миф, а официально признанный стресс, с ... — 26 июля 2026 г. в 05:00:07.353
Воскресная тревога перед понедельником — это не миф, а официально признанный стресс, с которым сталкиваются даже абсолютно здоровые люди. 📅Мозг начинает проигрывать сценарии будущей недели, уровень кортизола растет, а настроение падает. Если вы чувствуете это прямо сейчас, помните: вы не одиноки. Наша психика просто пытается «подстелить соломку» наперед. Как с этим справиться? Не пытайтесь решить все проблемы будущего сегодня. Вернитесь в настоящий момент: выпейте чаю, посмотрите фильм, погладьте кота. Понедельник наступит в любом случае, но сегодня еще воскресенье. А как вы спасаетесь от «воскресного вечера»? 🍵
102 просмотров