🧗Как спорт помогает победить зависимость, рассказывает Станислав Ларионов, и.о. главно... — 11 июня 2026 г. в 03:46:00.340
🧗Как спорт помогает победить зависимость, рассказывает Станислав Ларионов, и.о. главного врача 💬 Физическая нагрузка - это как кнопка «перезагрузка» для мозга. Она выбивает из привычного круга мыслей и заставляет сфокусироваться на теле: на дыхании, на работе мышц, на пульсе. Это невероятно заземляет! И самое главное - она дает то, что раньше давала зависимость: дофамин, чувство удовлетворения и гордости. Но! Это «чистый» кайф. Кайф от того, что ты только что пробежал километр, ты сделал 20 отжиманий, ты победил свою лень и слабость. С каждой тренировкой эта гордость растет, а потребность во внешнем стимуляторе - падает. Спорт- это не волшебная таблетка, нет. Это ежедневный, честный труд. Но это труд, который делает сильнее с каждым днем. #здравоохранениеКузбасса