Кофеин полезен для решения сложных дел
Кофеин полезен для решения сложных дел Учёные выяснили, что кофеин повышает настойчивость. Исследование специалистов колледжа Амхерст (США) показало, что кофеин не только оказывает бодрящее действие, но и повышает настойчивость — способность продолжать попытки выполнить трудную или даже невыполнимую задачу. Особенно заметен этот эффект у людей, недавно переживших стресс. В эксперименте участвовали 329 студентов. Участникам предлагали когнитивные задачи, часть которых была невыполнимой: например, найти предмет на картинке, где его нет, или решить анаграмму из неподходящих букв. Так учёные измеряли, сколько времени человек продолжает попытки после того, как справился с выполнимыми частями задания. В первой серии использовалась небольшая доза кофеина — 40 мг в жевательной резинке. Она не повлияла на настойчивость. Во второй дозу увеличили до 100 мг (примерно чашка крепкого кофе). Участники тратили на поиски недостающего объекта около половины отведённого времени, тогда как без кофеина — лишь 38%, после чего прекращали выполнение. В третьем эксперименте добавили стрессовый фактор: перед задачей студенты держали руку в ледяной воде, что вызывает выброс кортизола. Те, кто испытал стресс и получил 100 мг кофеина, проявили значительно больше настойчивости, чем участники без стимулятора. Учёные отмечают: кофеин может усиливать готовность к преодолению трудностей, снижая усталость и стимулируя системы мозга, связанные с вознаграждением и мотивацией. Однако результаты имеют ограничения: не учитывались кофеиновые привычки участников, а задания измеряли лишь один вид настойчивости. Авторы планируют продолжить исследования.