C очередным Новым Годом! — 18 февраля 2026 г. в 17:22:49.646
C очередным Новым Годом! Если в середине 2025 года я считала, что «бывало и хуже», то уже к концу года с полной уверенностью могу заявить: 2025 год был самым сложным в моей жизни. Отчасти поэтому посты выходили редко , да и этот создавался долго, а размещаю его в первый день китайского Нового года, год назад в первый день китайского Нового года 2025 моя жизнь изменилась навсегда, так уж случилось. Этот пост — скорее для души, лично-философский. Дальше буду делиться тем, с чем ко мне приходили клиенты в этом году, — реальными историями из моей практики. Расскажу, как мы с клиентами искали выходы, как рождались алгоритмы прямо в процессе, иногда спонтанно, иногда через инсайты. Без воды, только живой опыт и работающие схемы. Итак, какие навыки я оттачивала на протяжении года? 1. Находить в каждом минусе плюс. Казалось бы, банально, фраза на слуху, а в итоге мало применяется. Почему? Многие скажут: одно дело говорить, другое — делать. Или начнут ругать за неоправданный позитивизм. Но я убеждена: в каждом минусе заложен плюс. Есть дажематематическое объяснение этому явлению. Я сейчас не про упрощенное понимание «позитивного мышления». Для меня этот навык заключается в другом. Сама того не замечая, я начала использовать в обычной жизни тот же алгоритм, который давно отлажен в профессии, — лишь слегка подстроив его под новые задачи. Первое, что нужно, чтобы он работал, — выключить эмоции (это и есть самое сложное). Второе —не отрицать минус\неприятность, а осознать, принять и разобрать. Сначала максимально подробно описать, что случилось. Следующий шаг — определить, в чем именно для вас заключается вред и каковы последствия. Здесь нельзя ничего упустить: нужно максимально честно и подробно описать все негативные стороны, все, что делает эту ситуацию плохой для вас. Это я к тому, что иногда совершенно разрозненные вещи складываются в мозаику счастья. И именно это чувство дает тот запас прочности, чтобы потом спокойно, шаг за шагом, разруливать "минусы". Чувствую, что в этом навыке я прокачалась с любителя до профи. Но останавливаться рано — тренерский уровень еще впереди😉. 2. Не давать и не брать советы. Скажу сразу, это сложно! Особенно когда есть профдеформация, но❗ все-таки можно. В работе я давно даю только рекомендации, позволяя клиенту принять решение самостоятельно и взять на себя ответственность за свой выбор. В обычной жизни стараюсь придерживаться такого же принципа. Оглядываясь назад, понимаю: люди, чье мнение для меня по-настоящему важно (и у которых я сама просила совета) никогда его не давили. Максимум — осторожно высказывали свою позицию. Зато непрошеных советов в моей жизни— вагон! И, разумеется, "от чистого сердца". У кого также?😉 Далее все последствия нужно разделить на две группы: 1️⃣ Те, с которыми мы в состоянии справиться сами. 2️⃣ Те, Для Решения Которых требуется Помощь. После этого по каждому пункту в обеих группах прописываем конкретный алгоритм действий: что именно нужно сделать, чтобы решить задачу. В процессе может выясниться, что некоторые пункты логичнее переместить из одной группы в другую. Завершающий этап — поиск плюсов. Срабатывает принцип «зато…». Задача: эмоционально зафиксироваться на плюсах, а рационально, холодно и осознанно работать с минусами. Кстати, плюс вообще не обязан быть «правильным». Он просто должен быть вашим. Плюс может выглядеть как ерунда со стороны. Чужое одобрение здесь не требуется. Если для вас это плюс — значит, плюс. Точка. Плюс не бывает «неправильным». Он просто есть. И если он ваш — этого достаточно. Допустим, в этом году, разбираясь с чередой "минусов", судьба забросила меня в Петербург. И там, в Эрмитаже, я наконец увидела ту самую картину Камиля Писсарро "Бульвар Монмартр", сравнив его с версией, которую 15 лет назад по моей задумке две юные талантливые художницы нарисовали во всю стену в моей квартире. И знаете, небо в моем варианте нарисовано круче, чем у Писсарро в оригинале🦾. Это я к тому, что иногда совершенно разроз