🤰 У НАС БУДЕТ МАЛЫШ — 25 июля 2026 г. в 15:29:01.602
🤰 У НАС БУДЕТ МАЛЫШ Очень нежная и трепетная тема — витамины для зачатия. За 6 месяцев до плановой беременности начинаем детоксикацию. Цель: вывести все мохито и кальяны насыщение организма нутриентами, нормализация гормонального фона, психологический настрой, сдача анализов, консультация гинеколога. ❗️В этот период рекомендуется сдать общий чекап двум партнерам 🧑❤️💋🧑 и добавить к нему: Т4св, Т3св, Витамин D3, гомоцистеин, В12, В9, глюкозу, фруктозамин. Оба партнера стартуют с программы детокса — это изменение питания, образа жизни, настроя и месячной программы Детокс комплекса. Вторым этапом начинаем насыщаться основными нутриентами, способствующими зачатию. Рекомендации для женщин в период зачатия: ✅Витамин Д3 держим по анализам рабочий уровень 50–80 нг/мл Поддерживает функцию яичников и улучшает имплантацию яйцеклетки. При дефиците может привести к выкидышам. ✅ Омега-3 — способствует овуляции ✅ Йод — наиважнейший элемент в течении всей беременности ✅ Магний — помогает поддержать нервную систему, снижать ПМС, подготовка к вынашиванию ✅ Железо - при ферритине < 40. Важный элемент для овуляции. ✅ Цинк - нужен для овуляции, развития яйцеклетки и, в целом, для гормонального здоровья. ✅ Инозитол - при СПКЯ, ИР, избыточном весе ✅ Витамины группы В ➡️Витамин В9 - Фолиевая кислота (Метилфолат)— Необходим для правильного развития эмбриона, создаст условия для формирования нервной системы будущего малыша ➡️Витамин B12 Крайне важен для овуляции, имплантации и качества яйцеклетки. Рекомендации для мужчин: ✅ Коэнзим Q10 — улучшение качества и подвижности сперматозоидов ✅ Селен — антиоксидант, увеличивает количество сперматозоидов ✅ Цинк— важный микроэлемент, который связан со спермообразованием и синтезом тестостерона. При дефиците - низкое количество сперматозоидов и плохое качество. ✅ Витамин Д3 - Поддерживает уровень тестостерона. При дефиците приводит к плохой активности сперматозоидов. ✅Витамин B9 -Снижает риски хромосомных отклонений сперматозоида. ✅Витамин B12 - Поддерживает целостность сперматозоидов. ✅ Железо - необходимо для для качественного спермообразования. Хочется поддержать всех, у кого по этому вопросу пока что-то не выходит, и сказать банальное, но такое важное «не нужно сдаваться и отчаиваться💚», а вот обратить внимание на дефициты — очень нужно и важно☝️ Давайте поддержим друг друга. Расскажите свои истории, во сколько лет забеременели, с первого ли раза, как носили?