😌 Как общение с собакой снижает стресс
😌 Как общение с собакой снижает стресс Есть любопытная деталь: рядом с другими людьми у человека давление и пульс обычно растут, а рядом с собакой — наоборот, снижаются. Объяснение простое — собака не оценивает и не осуждает, поэтому с ней возникает ощущение безопасности. Дальше подключается физиология. Поглаживание, игра или просто спокойное присутствие питомца снижают уровень кортизола, гормона стресса, избыток которого поднимает давление, ведёт к гипертонии и ослабляет иммунитет. Иногда хватает буквально нескольких минут, причём годится даже чтение книги рядом с собакой. Одновременно растёт окситоцин, отвечающий за привязанность и хорошее настроение. Из этого выросла целая практика: терапевтические собаки проходят специальное обучение и работают в больницах, домах престарелых и реабилитационных центрах, помогая людям справляться с тревогой, болью и депрессией.