Сегодня стартовали экзамены у 9-х и 11-х классов. — 2 июня 2026 г. в 17:55:36.134
Сегодня стартовали экзамены у 9-х и 11-х классов. Зачастую это очень тревожное время и для самих детей и для их родителей. Ведь помимо самого экзамена, нужно пройти несколько этапов подготовки. А бывает тревога, страх и стресс настолько овладевают подростком, что становится очень сложно сосредоточиться на решении. В моей практике каждый год есть ребята, которые готовятся к экзаменам не только с репетиторами, а еще и с психологом. На сессиях мы исследуем их собственные реакции на стресс. И затем учимся: - справляться с тревогой, - страхом ошибок и неудачи, - сохранять концентрацию и уверенность. Чтобы в важный момент подросток смог показать всё, что действительно знает и умеет. И конечно же тренируемся при помощи простых техник возвращать фокус внимания с тревоги на сам экзамент. Хочу с вами поделиться самыми простыми и при этом эффективными ⬇️ Сохраняйте себе и делитесь со своими детьми 🤍