🍂 Осеннее равноденствие — время внутреннего равновесия
🍂 Осеннее равноденствие — время внутреннего равновесия 23 сентября наступает осеннее равноденствие — момент, когда день и ночь находятся почти в равновесии. После этой точки световой день начинает постепенно сокращаться, а ночи становятся длиннее. И в этом есть красивая символика. Осень словно предлагает нам остановиться и посмотреть на свою жизнь: Что уже принесло свои плоды? Что пора оставить в прошлом? А чему я хочу дать больше места дальше? Не всё, что было важно весной и летом, обязательно должно идти с нами дальше. Что-то завершилось. Что-то стало ненужным. Что-то, наоборот, только начинает раскрываться. 🌿 Небольшая практика на день равноденствия Возьмите лист бумаги и разделите его на две части. «Я благодарна» Запишите 5 вещей, которые появились в Вашей жизни за последние месяцы. «Я отпускаю» Запишите 5 вещей, которые больше не хотите нести дальше: страх, обиду, старую привычку, чувство вины, ненужное обязательство или ожидание. И внизу напишите: «Чему я хочу дать больше места этой осенью?» Это может быть одно слово: Любви. Спокойствию. Деньгам. Творчеству. Здоровью. Себе. Осеннее равноденствие — не про то, чтобы срочно менять жизнь. Иногда достаточно просто остановиться и честно посмотреть: что я оставляю позади, а что хочу взять с собой дальше? 🍂