Злость: инструкция по применению — 18 июня 2026 г. в 12:00:06.111
Злость: инструкция по применению Женщин с раннего детства учат быть «хорошими девочками». Не кричать, не топать ногами, не проявлять агрессию. А потом «хорошие девочки» вырастают, становятся мамами и сталкиваются с лавиной эмоций, усталости и злости. Вместе со злостью прилетает огромный мешок чувства вины: «Я плохая мать, раз сорвалась на ребёнка». Давайте сразу договоримся: злиться — это нормально. Злость — это естественный сигнал психики: что-то идёт не так, ваши границы нарушены, ресурс на нуле. Но как быть, когда внутри всё кипит? В карточках делимся способами самопомощи, когда накрывает волна злости. Помните: забота о себе — это не только тёплая ванна по вечерам. Это ещё и разрешение себе быть неидеальной, уставшей и даже разгневанной. #психология_ру