✏️ Протеин66ку спортивное питание: 🍁❄️С приходом осенне-зимнего периода тренировочный ...
✏️ Протеин66ку спортивное питание: 🍁❄️С приходом осенне-зимнего периода тренировочный режим может измениться: кто-то перебирается с улицы в зал, кто-то проводит больше времени на велостанке, а кто-то продолжает бегать на улице, несмотря на погодные условия. И может показаться, что теперь организм теряет меньше жидкости и электролитов. Но температура за окном не единственный фактор, который влияет на потоотделение. Во время интенсивной нагрузки мы продолжаем потеть даже в прохладную погоду и тренируясь в помещении. А вместе с потом теряем воду и электролиты, прежде всего натрий. ☝️Поэтому планируя питание на тренировке, важно думать не только об углеводах. Углеводные гели с электролитами помогают восполнять углеводы и получать дополнительное количество электролитов прямо во время нагрузки, например: 💦SiS GO Energy + Electrolyte - 22 гр углеводов, 118мг натрия, 9,5 мг калия и 1,5 мг магния. Потери электролитов индивидуальны и зависят от интенсивности тренировки, её продолжительности и условий. Поэтому свою стратегию питания рекомендуем всегда тестировать на тренировках. Магазин П-Победы66 💣 💣 💣