⚡️ Топ-3 копеечных анализа, с которых начинается биохакинг
⚡️ Топ-3 копеечных анализа, с которых начинается биохакинг ⚡️Бесполезно пить горсти дорогих витаминов, если вы не знаете реальных дефицитов своего организма. Биохакинг всегда начинается со скрининга крови. 🔬 База, которую нужно проверить в первую очередь: 🩸 Ферритин — скрытый дефицит железа лишает клетки кислорода. Если показатель ниже вашего веса, у вас просто не будет сил жить. ☀️ Витамин D3 (25-OH) — главный гормоноподобный витамин, отвечающий за иммунитет и высокий уровень тестостерона/эстрогена. Личный уровень должен быть в диапазоне 60-80 нг/мл. 🧠 Гомоцистеин — маркер воспаления сосудов и дефицита витаминов группы B. Высокий уровень бьет по работе мозга и сгущает кровь. 🚀 Хотите узнать, как правильно расшифровать свои результаты без помощи дорогих клиник? Жми лайк! Подписывайтесь на наш канал, где мы разбираем лабораторные нормы здорового человека! 👇